La actividad extraescolar yoga trata de acercar e instruir a los alumnos sobre un conjunto de técnicas y herramientas que pretenden aumentar la concentración de los alumnos, y de esta forma conseguir un mayor control físico y mental de los estudiantes que no solo podrán utilizar en el aula, sino en cualquier ámbito de su vida personal y profesional. A través de diferentes ejercicios y actividades los alumnos entenderán como se debe convivir y aprenderán a escucharse a si mismos y al entorno que los rodea.
La actividad extraescolar yoga es idónea para niñ@s de todas las edades que quiera mejorar sus facultades cognitivas, su concentración, memoria, capacidad de estudio o pretendan empezar a conocerse mejor y desarrollarse personal y emocionalmente. Este tipo de facultades cognitivas son muy importantes para cualquier persona, ya que facilitan cualquier tarea que haya que desarrollar o la forma de ver la vida. Es una actividad especialmente recomendada para niñ@s con TDAH.
• Mejorar la concentración, la memoria y atención en el aula.
• Reconocer las emociones, observarlas, ser conscientes de ellas y saber trabajarlas.
• Disminuir el estrés y la ansiedad.
• Desarrollar en profundidad las inteligencias múltiples (emocional, intrapersonal, interpersonal, corporal, etc.)
• Agudizar canales sensoriales que mejoran el aprendizaje.
• Aumentar la empatía, mejorar las relaciones con los demás.
• Desarrollar mecanismos de vida saludables a través de la atención a su propio cuerpo y entorno.
• Favorecer la postura y las sensaciones del niñ@ en los momentos de estudio.